Loreleï, pour BELLE OEMINE Lu sur le blog "Conseils Beauté" de BELLE OEMINE http://belleoemine.com/nos-conseils/ Les bienfaits des fruits frais sont aujourd’hui universellement reconnus. Riches en vitamines, en fibres, en minéraux, ils nourrissent notre énergie et boostent nos défenses naturelles. Ils sont essentiels pour la beauté, puisque d’un côté leur ingestion nous donne de l’éclat : teint clair, peau nette, etc ; et de l’autre ils luttent contre le vieillissement grâce à leurs antioxydants qui protègent nos cellules. Chaque saison a ses fruits, et il semble que la Nature nous offre juste ceux qui coïncident avec nos besoins du moment. Ainsi, le printemps est la saison des fruits rouges : fraises, framboises, cerises, myrtilles, et autres baies rouges. Riches en anthocyanes qui améliorent l’élasticité de la peau et sa densité, ils sont parfaits pour préparer notre peau au soleil. Qu’est-ce que les anthocyanes ? Les anthocyanes sont une variété de fl