Notre mode de vie moderne fait que nous ne
nous exposons presque plus au soleil : nous vivons à l'intérieur, et si nous sortons, c'est couverts de crème solaire ! Or, le soleil est source de vie ; nous ne pouvons pas nous en passer. Et s'il est vrai qu'il devient dangereux si l'on en abuse, nous devrions par contre exposer notre corps entier à ses rayons, 20 minutes par jour (dose suffisante).Parmi tous ses bienfaits, la vitamine D qu'il génère en nous est porteuse de son énergie.
Or aujourd'hui, les études montrent que près de 90% de la population est en insuffisance de vitamine D. Il s'agit d'un véritable problème sanitaire, d’autant plus que chaque jour on découvre à la vitamine D naturelle (et non pas la synthétique, qui peut être très dangereuse...) de nouvelles actions protectrices : contre les maladies cardiovasculaires, le cancer, les maladies osseuses ou musculaires, les problèmes de peau... Elle agit sur presque tous nos tissus et nos organes, comme le ferait une hormone. Elle est également indispensable pour réguler l’immunité ; certaines maladies auto-immunes, comme la sclérose en plaques par exemple, sont peut-être aggravées par sa carence...
Lorsqu'on ne peut pas s'exposer suffisamment au soleil, il faut supplémenter son alimentation avec des compléments alimentaires (toujours NATURELS, car les synthétiques peuvent être dangereux). En fait il existe 2 sortes de Vitamine D : La D2 végétale, et la D3 le plus souvent animale, mais qui peut aussi être végétale. La marque OEMINE propose ces deux vitamines sous leur forme végétale, consommables même par les végétaliens. 
-Vitamine D2 Végétale : http://vitaminedvegetale.oemine.com/la-vitamine-d2-Vitamine D3 Végétale : http://vitaminedvegetale.oemine.com/la-vitamine-d3
Sur ce site dédié, vous trouverez toutes les informations nécessaires pour passer l'hiver avec tonus :
http://vitaminedvegetale.oemine.com/
Si vous souhaitez en savoir plus, sachez que les Editions Clara fama ont publié un ouvrage très intéressant sur ce sujet : "VITAMINE D, HORMONE SOLAIRE : SOURCE D'ETERNELLE JEUNESSE ?" par le Docteur Paul Dupont.
S'appuyant sur de toutes récentes études internationales, ce livre fait un tour complet du sujet : il explique comment rester en bonne santé en conservant un bon stock de vitamine D, les signes de carence, les sources alimentaires, mais également dans quelles conditions il faut aller au soleil, ainsi que les précautions à prendre vis-à-vis de la supplémentation en vitamine D de synthèse, potentiellement dangereuse.
http://www.editionsclarafama.com/index.php?id_product=3&controller=product
Cet ouvrage est également disponible aux éditions Marabout sous le titre : "La Vitamine D, on en a tous besoin !" : http://www.poche-marabout.fr/sante/la-vitamine-d-en-tous-besoin-9782501095259